Stres insanın inancından düşüncesinden ve yaşayış tarzından ortaya çıkar.

Doğru inanç, sağlıklı düşünce, düzgün ve dengeli yaşayış, mutlu bir aile ortamı stresi önler.

Aile içi, dost ve arkadaş çevresi, sohbetler, komşuluk ilişkileri insanı mutlu eder.

İnsanın Allah'la ilişkileri düzgünse: Abdest alarak namaz kılarak, oruç tutarak sorumluluklarını yerine getiriyorsa ağrı kesicinin ağrıları hissettirmediği gibi insan da üzüntü ve kederi hissettirmez.

Kadere iman stresten korur. Olaylar karşısında "Bu da geçer", "bunda da bir hayır vardır", "Rabbinden gelene razıyım" düşüncesi insanı sakinleştirir.

Ahiret inancı, ölümlü dünya düşüncesi ve hesap kitap inancı insanın dengeli yaşamasına neden olur.

Uzmanlar "Sağlık için oruç tutun" diye tavsiye ediyor.

İbadetler insanı durultur, mutlu eder. İnsanlara karşı farklı bakış açısı oluşturur. Yani inanç ve ibadetlerle

zorluklar kolaylaşır. Olumsuz düşünceler yok olur. Merhamet ve sabır hakim olur. Hoşgörü gibi güzel ahlak başlar.

Böyle olunca insanın ruh sağlığı bozulmaz ve kendisini rahatsız edecek bir durum olmaz.