ORUCUN FAYDALARI

         Oruç, Kur’an’da şöyle emredilmiştir:

  • “Sayılı günlerde olmak üzere oruç size farz kılındı. Sizden her kim hasta yahut yolcu olursa, tutamadığı günler kadar diğer günlerde kaza eder. İhtiyarlık ve şifa umudu kalmamış hastalık gibi devamlı mazereti olup da oruç tutmaya güçleri yetmeyenlere bir fakiri doyuracak fidye gerekir. Bununla beraber kim gönüllü olarak hayır yaparsa, bu kendisi için daha iyidir. Eğer bilirseniz güçlüğe rağmen oruç tutmanız sizin için daha hayırlıdır.” (Bakara:184)
  • *               *

 Oruç; yolcu iken, hastalık devam ederken, hamile ve emzikli iken, hayız ve nifaslı iken, o gün çok ağır bir işi olan için tutmak mecburiyeti yoktur. Sonra kaza edecektir. İyileşmesi mümkün olmayan hastalık için, gücü yetmeyen ihtiyarlar için de tutma mecburiyeti yoktur.

Bunlar da fidye verir. Yani oruç tutup da zarar görebilecekler için böyle bir kolaylık gösterilmişitir.

  • *               *

         Bu konuda peygamber (sav) şöyle buyurur:

  • “Oruç tutun ki sıhhat bulasınız.” (Müsned:9/218) + (Feyz’ül Kadir:4/2129
  • *               *
  • “Vücudun zekatı oruç tutmaktır.” (İbni Mace Sıyam: 1745) Yani oruç vücuttaki zararlı maddelerin dışarıya atılmasını sağlar.
  • *               *
  • “Oruç, sıhhat kaynağıdır. Oruç, şişmanlığı giderir.” (Cami’us-Sağır:2/42)
  • *               *
  • Bu hadislerden anlıyoruz ki, oruç önemli bir şifa kaynağıdır.
  • Oruç, karaciğerin, midenin dinlenmesini sağlar.
  • Oruç, insan vücudu için bir yıllık temizlik ve bir yıllık bakımdır. Organların dinlenmesini sağlar.
  • Oruç, sinir sistemini rahatlatır. Oruçlu, kendine sataşana “ben oruçluyum” der, geçer. Gerginlik ve sinirlilik göstermez.
  • Oruç, küçük tansiyonun düşmesini sağlar. Kan basıncını düşürdüğü için kan dolaşımı da rahat olur.
  • Oruç, iradeyi güçlendirir. İnsanı kendine getirir ki suç oranı Ramazan ayı içerisinde diğer aylara göre belirgin bir şekilde azalır.
  • Oruç, en güzel perhiz yoludur.
  • Oruç, insanın manen temizlenmesini sağlar. Peygamber (as) şöyle buyurmuştur. “Kim, emrolunduğu gibi oruç tutarsa günahları bağışlanır.”
  • *               *

         Dr. Otto Buchirger şöyle demiştir:

  • “Hiçbir hastalık yoktur ki orucun faydası olmasın. Oruç, vücuttaki zehiri dışarı atma yoludur.”

 Oruç tutan kimselerde aç kalma empatiyi arttırır. Bu da hem oruçluya hem de karşı tarafa mutluluk verir ve iç huzuru sağlar.

 Sigara, alkol gibi kötü ve sağlığa zararlı alışkanlıkları olan kimseler “içmeden oluyor” mesajı verir. Bırakmak isteyenlere bırakma fırsatı verir ve işi de kolaylaştırır.

0

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir